Một số người dù đã đánh răng bao nhiêu lần nhưng răng vẫn bị ố vàng, mất thẩm mỹ. Vậy làm thế nào để làm trắng răng một cách tự nhiên?
Tìm hiểu các cách làm trắng răng tự nhiên
Tại sao răng chuyển sang màu vàng?
Răng bị đổi màu, chuyển sang màu vàng hoặc thậm chí có màu be hoặc nâu, do các vết ố trên bề mặt cứng, trắng của răng (men răng) cũng như sâu hơn trong cấu trúc của răng.
Một số nguyên nhân khiến răng chuyển sang màu vàng, màu be hoặc nâu bao gồm:
- Uống cà phê hoặc trà
- Hút thuốc lá
- Men răng bị mỏng đi do lão hóa
- Ăn/uống nhiều thực phẩm chứa axit (nướt ngọt, soda, kẹo…)
- Bị khô miệng (thiếu nước bọt làm giảm khả năng bảo vệ men răng)
- Sử dụng thuốc kháng sinh
- Yếu tố di truyền
Răng ố vàng gây mất thẩm mỹ
Mối nguy hiểm của các sản phẩm làm trắng răng
Để làm trắng răng, nhiều người lựa chọn các sản phẩm làm trắng răng. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng các sản phẩm làm trắng răng có thể làm hỏng răng do loại bỏ quá nhiều men răng.
Miếng dán làm trắng và các sản phẩm làm trắng khác có chứa một loại gel có thành phần hoạt chất carbamide peroxide, chất này sẽ phân hủy thành hydro peroxide và một chất thải gọi là urê.
Việc sử dụng liên tục miếng dán làm trắng răng đã được chứng minh là có thể gây xói mòn men răng và cũng làm tăng độ nhạy cảm của răng, đặc biệt là khi ăn đồ nóng và lạnh hoặc thực phẩm có tính axit.
Các chuyên gia lưu ý, miếng dán làm trắng nên được sử dụng ở mức độ vừa phải, lý tưởng nhất là sau khi bạn đã thử các phương pháp tự nhiên để chăm sóc răng tốt hơn.
Các sản phẩm tẩy trắng răng chỉ nên được sử dụng dưới sự hướng dẫn của nha sĩ và dùng trong thời gian ngắn.
Cách tốt nhất là chú ý chăm sóc sức khỏe răng miệng bằng việc vệ sinh răng miệng thật sạch mỗi ngày, kết hợp với chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh.
Miếng dán làm trắng làm trắng răng
Các cách làm trắng răng dễ áp dụng
Nếu muốn làm trắng răng một cách tự nhiên, hãy áp dụng các cách sau:
1. Đánh răng sau khi uống hoặc ăn
Cách tốt nhất để làm trắng răng một cách tự nhiên là chỉ cần đánh răng sau khi ăn hoặc uống thứ gì đó. Nếu bạn thường xuyên uống đồ uống có màu, hãy dùng ống hút hoặc cố gắng cắt giảm đi.
Uống cà phê hoặc hút thuốc cũng khiến răng bị đổi màu theo thời gian do men răng mỏng đi và ố vàng. Trong trường hợp này, ngoài việc đánh răng ngay sau khi ăn hoặc uống, bạn nên đi làm sạch răng khoảng 3 tháng một lần.
2. Dùng dầu dừa
Không chỉ làm sạch răng miệng, dầu dừa còn giúp làm trắng răng một cách tự nhiên. Một số người còn khẳng định, nhờ súc miệng bằng dầu dừa sau khi đánh răng mà răng của họ đã trắng hơn và khỏe mạnh hơn.
Để súc miệng bằng dầu dừa, chỉ cần ngậm nửa thìa dầu dừa trong miệng khoảng 5-10 phút, sau đó súc miệng.
Có một cách khác là bôi dầu dừa lên tấm gạc và chà lên răng.
3. Dùng giấm táo
Giấm táo có tác dụng như một chất kháng sinh tự nhiên và chất tẩy rửa răng/nướu, cũng có thể loại bỏ các vết bẩn cứng đầu trên răng. Giấm táo đặc biệt hữu ích trong việc loại bỏ vết bẩn do những thủ phạm phổ biến như cà phê và nicotine (thuốc lá).
Vì nó có tính axit tự nhiên nên nó giúp phá vỡ mảng bám và các chất khác dính vào răng. Độ pH của giấm táo có thể loại bỏ vết ố trên răng, giúp răng trắng sáng hơn.
Để làm trắng răng cần phải kiên trì, chà giấm táo lên răng hoặc súc miệng với giấm táo liên tục ít nhất một tháng. Tuy nhiên, hãy cẩn thận, vì axit có thể làm mất men răng nếu bạn chải quá mạnh hoặc sử dụng quá nhiều. Sau khi đánh răng bằng giấm táo, bạn cần đánh lại bằng kem đánh răng thông thường, tốt nhất là kem đánh răng không chứa fluoride.
4. Chanh hoặc cam
Tương tự như giấm táo, một số người cho rằng sử dụng trái cây họ cam quýt như chanh, cam cũng có tác dụng làm trắng răng. Nhìn chung, những thực phẩm này chứa hàm lượng axit cao có thể làm mòn men răng nếu dùng quá nhiều.
Bạn có thể sử dụng vỏ chanh, cam chà lên răng, sau đó súc miệng lại thật kỹ.
5. Dâu tây
Dâu tây chứa nhiều chất chống oxy hóa và các hợp chất khác có lợi cho sức khỏe răng miệng. Hàm lượng axit trong dâu tây giúp làm sáng vết bẩn bằng cách giảm độ pH xuống 3 hoặc 4.
Ngoài dâu tây, có thể ăn nhiều loại thực phẩm khác tốt cho răng và nướu, giúp răng chắc khỏe hơn như:
- Các loại hạt
- Sữa chua
- Cà rốt
- Táo
- Rau cần tây
- Trà đen và xanh
Dâu tây có khả năng làm trắng răng tự nhiên
6. Than hoạt tính
Than hoạt tính có thể giúp làm trắng răng bằng cách hấp thụ mảng bám và mẩu vụn cực nhỏ gây ố răng.
Để làm trắng răng với than hoạt tính, hãy thực hiện như sau:
- Làm ướt bàn chải đánh răng và nhúng vào than hoạt tính dạng bột
- Đánh răng như bình thường, đặc biệt chú ý đến những vùng có nhiều vết ố nhất
- Nhấp một ngụm nước, súc miệng kỹ rồi nhổ ra
- Súc miệng thật kỹ cho đến khi răng miệng sạch
Để có kết quả tốt nhất, hãy đánh răng bằng than hoạt tính hai đến ba lần mỗi tuần.
Vân An
