thoái hóa khớp bàn tay

10 bài tập hỗ trợ điều trị thoái hóa khớp bàn tay

Thoái hoá khớp bàn tay là một trong các bệnh khớp thường gặp ở người cao tuổi, gây ra do chấn thương hoặc sự bào mòn theo thời gian của phần sụn bao bọc đầu xương tại các khớp. Bệnh gây đau, cứng khớp, ảnh hưởng lớn đến khả năng […]

Những sự thật thú vị về hệ thống xương của người

Hệ thống này thực hiện một số chức năng rất quan trọng, ví dụ như tạo nên hình hài cơ thể, hỗ trợ các chuyển động cơ thể và tạo ra tế bào máu mới. 1. Trẻ nhỏ có nhiều xương hơn người lớn Người lớn có 206 chiếc xương […]

Những sai lầm khiến việc điều trị bệnh gút mãi không khỏi

Gút là bệnh lý phổ biến trong cuộc sống hiện đại. Bệnh có thể được kiểm soát bằng chế độ ăn uống, điều trị thích hợp. Tuy nhiên, thực tế cho thấy, còn khá nhiều quan điểm sai lầm trong điều trị gút khiến bệnh chữa mãi không khỏi. Vậy […]

Chưa 30 tuổi đã đau nhức xương khớp nguy hiểm thế nào?

Trước kia, tình trạng thoái hoá xương khớp thường xảy ra ở tuổi trung niên, ngày nay bệnh đã dần trẻ hoá do thay đổi thói quen sinh hoạt và làm việc, đặc biệt là giới văn phòng. Bạn có biết chưa 30 tuổi mà đã đau nhức xương khớp […]

Giảm đau xương khớp nhờ tập luyện

Thoái hóa khớp, viêm khớp… thường phát sinh sau tuổi trung niên, đặc biệt là tình trạng đau lưng mỏi gối mỗi khi có áp thấp nhiệt đới hay trời trở lạnh. Các chuyên gia về xương khớp cho rằng tập luyện giảm đau khớp quan trọng hơn cả phẫu […]

đau khớp

Thực phẩm nên kiêng kị khi bị đau khớp

Người bệnh đau khớp, thoái hóa khớp cần để ý hơn đến chế độ ăn để tránh các cơn đau cho khớp xương khỏe mạnh. Điểm ra các loại thực phẩm mà người bị đau khớp nên kiêng.

đau khớp gối ăn gì

10 loại thực phẩm tốt cho khớp gối

Chế độ ăn có vai trò rất lớn trong việc phòng ngừa và hỗ trợ điều trị bệnh đau khớp gối. Lựa chọn 10 loại thực phẩm giàu Calci, Mg, K,… cho xương khớp dẻo dai khỏe mạnh.