Nhiều người thường đong đếm lượng calo và số gam đường, chất béo, protein và carbs, nhưng lại bỏ qua chất xơ. Trong khi đó, chất xơ lại là chất quan trọng với sức khỏe tổng thể. Chất xơ là gì? Chất xơ là một thành phần có trong các […]

Mỗi người có thể trạng riêng. Hiểu được thể trạng hàn hay nhiệt để điều chỉnh chế độ ăn uống, sinh hoạt cũng như dùng thuốc cho đúng, sớm hồi phục, tránh phát sinh thêm bệnh. Dấu hiệu đặc trưng của người thể nhiệt, thể hàn Người thể hàn hay […]

Tiền tiểu đường được cho là giai đoạn trước khi chuyển sang mắc phải bệnh tiểu đường tuýp 2. Dấu hiệu nhận biết tiền tiểu đường. Cách thay đổi lối sống và chế độ ăn để ngừa bệnh tiến triển. Tiền tiểu đường là gì? Tiền tiểu đường là khi […]

Bệnh tiểu đường nếu không được kiểm soát có thể gây ra hàng loạt biến chứng, ảnh hưởng đến hầu hết các cơ quan trong cơ thể. Hiểu rõ về các biến chứng của bệnh tiểu đường để biết cách phòng tránh tốt hơn. Bệnh tiểu đường (đái tháo đường) […]

Béo bụng hay mỡ bụng không chỉ ảnh hưởng đến thẩm mỹ mà còn góp phần gây ra nhiều bệnh lý nghiêm trọng. Nhận biết thế nào là béo bụng và một số cách giảm mỡ bụng nhanh chóng. Thế nào là béo bụng? Béo bụng hay còn gọi là […]

Giảm cân giữ dáng là mong ước của không ít chị em phái đẹp cũng như nhiều đấng nam nhi. Nhận biết một số phương pháp giảm cân được khoa học chứng minh có hiệu quả mà không làm hại tới sức khỏe. Hiện nay, khi nhu cầu giảm cân […]

Chất béo là một phần thiết yếu, cần thiết cho nhiều quá trình sinh học khác nhau. Thiếu chất béo cần thiết sẽ gây ra nhiều vấn đề với sức khỏe. Vai trò của chất béo đối với cơ thể Cơ thể cần chất béo cho nhiều quá trình sinh […]

Tuyến tụy có vai trò quan trọng đối với cả hệ thống tiêu hóa và nội tiết. Việc chẩn đoán sớm các bệnh lý liên quan đến tuyến tụy gặp khó khăn do tuyến tụy nằm sâu trong ổ bụng, gần với cột sống. Vai trò của tuyến tụy Tuyến […]