Thói quen sống, chế độ ăn uống có ảnh hưởng quyết định đến tuổi thọ của con người. Khoa học đã chứng minh một số thói quen ăn uống giảm tuổi thọ, bạn nên biết để tránh. 1. Ăn quá nhiều chất đạm (protein) Nghiên cứu được công bố trên […]
Với cơn đau mãn tính, cơ thể liên tục gửi tín hiệu đau đến não, ngay cả sau khi vết thương lành. Đau mãn tính gây hạn chế khả năng vận động, giảm tính linh hoạt và sức chịu đựng của người bệnh. Đau mãn tính là gì? Đau mãn […]
Ngâm chân không chỉ giúp thư giãn, ngủ ngon mà còn có vô vàn lợi ích sức khỏe với cả người già và trẻ nhỏ. Khám phá xem lợi ích của ngâm chân gồm những gì? Những lợi ích của ngâm chân Giảm căng cơ chân Sau một ngày phải […]
Hút thuốc lá không chỉ làm tăng nguy cơ ung thư phổi mà còn gây hại cho sức khỏe tổng thể. Hãy xem tác động của thuốc lá đối với cơ thể và những người xung quanh như thế nào! Trên thực tế, hút thuốc có thể tăng nguy cơ […]
Ngoài khả năng chống lão hóa da, các bài tập yoga cho mặt còn giúp thư giãn, giảm căng thẳng, giảm nhức mỏi mắt và nhức đầu. Mỗi ngày tập một chút, bạn sẽ thấy sự thay đổi kỳ diệu sau 6 tuần. Yoga mặt (face yoga) là gì? Thực […]
Theo thống kê của Tổ chức Y tế thế giới (WHO), trong 56,9 triệu ca tử vong năm 2016 hơn một nửa (54%) là do 10 nguyên nhân sau. Những căn bệnh này là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong trên toàn cầu trong 15 năm qua. Trong 10 […]
Sử dụng kem chống nắng được xem là một biện pháp hiệu quả để bảo vệ làn da khỏe mạnh và ngăn ngừa ung thư da. Tuy nhiên việc thoa kem chống nắng liệu có làm giảm tổng hợp vitamin D của cơ thể? Câu trả lời là “Có”! Ánh […]
Lão hóa da là một quá trình diễn ra tự nhiên không ai có thể tránh khỏi. Tuy nhiên, xuất hiện những dấu hiệu lão hóa sớm như nếp nhăn, đồi mồi… trước tuổi 35 được coi là lão hóa sớm. Nhận biết những nguyên nhân trực tiếp và gián […]
