Gàu hay gầu là những vảy trắng, rời từng mảng hay lấm tấm trên tóc và áo, gây ngứa và mất thẩm mỹ. Để trị gàu trên da đầu nhanh chóng, cần tìm hiểu rõ nguyên nhân gây ra.
Tìm hiểu cách trị gàu nhanh chóng
Gàu là gì?
Gàu là một chứng rối loạn da đầu. Các chuyên gia đã chứng minh rằng các tế bào sừng đóng vai trò quan trọng trong việc tạo ra các phản ứng miễn dịch trong quá trình hình thành gàu.
Nếu gàu quá nhiều kèm theo mẩn đỏ và bong tróc lan rộng trên viền tóc, lông mày, thì gọi là tình trạng viêm da tiết bã.
Gàu hay gầu là những vảy trắng, rời từng mảng hay lấm tấm trên tóc và áo
Nguyên nhân hình thành gàu
Da khô
Nguyên nhân phổ biến nhất gây ra gàu là do da khô. Thông thường, bạn cũng sẽ gặp các triệu chứng khô da (như ngứa) ở các bộ phận khác trên cơ thể, điển hình là chân và tay.
Viêm da tiết bã
Viêm da tiết bã khiến da nhờn, bao phủ bởi các vảy màu trắng hoặc vàng bong tróc. Viêm da tiết bã có thể xuất hiện ở da đầu, lông mày, hai bên mũi và sau tai.
Viêm da tiết bã khiến gàu xuất hiện từng mảng trắng
Mắc bệnh chàm và vảy nến
Những người mắc bệnh chàm và bệnh vẩy nến thường bị gàu vì cả hai căn bệnh này đều có đặc điểm là da khô và rất khó chịu.
Nấm Malassezia
Nấm Malassezia sống trên da đầu của hầu hết người lớn, có thể gây kích ứng da đầu. Sự kích ứng này khiến nhiều tế bào da phát triển hơn, các tế bào da thừa sẽ chết và rụng đi, tạo ra những mảng trắng bong tróc trên tóc hoặc trên quần áo.
Sản phẩm chăm sóc tóc
Vì hầu hết các sản phẩm chăm sóc tóc đều chứa thành phần hóa học nên chúng có thể khiến da đầu đỏ, ngứa và đóng vảy. Sử dụng dầu gội hoặc sản phẩm tạo kiểu tóc quá thường xuyên cũng có thể gây kích ứng da đầu và gây ra gàu.
Làm sao để trị gàu một cách tự nhiên?
Sau khi tìm hiểu được nguyên nhân gây ra gàu sẽ tìm được biện pháp khắc phục phù hợp.
1. Uống nhiều nước
Thiếu nước sẽ khiến da đầu khô hơn. Do đó, nếu gàu do da đầu khô và ngứa thì nên uống nhiều nước sẽ giúp da đầu không bị khô và bong tróc.
2. Dầu dừa
Dầu dừa chứa các axit béo gồm axit lauric và axit capric, có đặc tính kháng virus, kháng khuẩn và kháng nấm mạnh. Những đặc tính này giúp tiêu diệt nấm cũng như nhiều loại virus, vi khuẩn trên da đầu.
Có thể xoa dầu dừa lên da đầu, massage kỹ sau đó gội lại bằng dầu gội cho sạch.
3. Tinh dầu
Một số loại tinh dầu có đặc tính kháng virus, kháng khuẩn và kháng nấm, giống như dầu dừa, chúng có thể làm giảm viêm và điều trị nhiễm trùng.
Một số loại tinh dầu có thể sử dụng là: tinh dầu hoa oải hương, húng tây, sả, tinh dầu tràm trà…
Nghiên cứu đã cho thấy, tinh dầu sả làm giảm gàu đáng kể vào ngày thứ 7 sau khi sử dụng.
4. Lô hội
Lô hội giúp làm dịu và giảm kích ứng da. Lô hội có thể làm giảm ngứa và bong vảy ở những người bị viêm da tiết bã.
Nghiên cứu còn cho thấy lô hội giúp giảm tình trạng rụng tóc, giảm ngứa da đầu do nấm.
5. Dầu ô liu
Dầu ô liu cũng giúp làm giảm gàu. Chỉ cần thoa một chút dầu ô liu hoặc dầu dừa lên các mảng vảy trên da đầu. Để yên trong khoảng một giờ, sau đó dùng lược hoặc bàn chải để chải kỹ sẽ giúp giảm gàu và làm mượt tóc.
Xoa đầu ô liu lên da đầu và tóc giúp trị gàu, nuôi dưỡng tóc
6. Kiểm soát căng thẳng
Trầm cảm, lo lắng và căng thẳng có thể gây kích ứng da nhiều hơn. Hãy cố gắng chú ý đến những thay đổi trên làn da của bạn vào những thời điểm này và quan trọng hơn là cố gắng kiểm soát căng thẳng cho tốt.
Ví dụ, hãy thử tập yoga, đi bộ, massage hoặc bất cứ hoạt động nào mà bạn yêu thích để giảm căng thẳng.
7. Giấm táo
Giấm táo cũng có tác dụng tiêu diệt nấm gây gàu, giảm ngứa.
Hãy trộn giấm táo với nước (tỉ lệ 1:1) rồi massage kỹ da đầu. Để yên khoảng vài phút rồi xả sạch. Thực hiện liên tục trong một tuần để xem có cải thiện gàu hay không.
8. Bổ sung lợi khuẩn
Một nghiên cứu được công bố trên Tạp chí Beneficial Microbes cho thấy việc phục hồi hệ vi sinh vật đường ruột có ảnh hưởng tích cực đến sức khỏe tổng thể. Bổ sung vi khuẩn có lợi giúp giảm và ngăn ngừa nấm ngứa trên da đầu, do đó giúp hạn chế gàu.
Có nhiều cách để bổ sung vi khuẩn có lợi, đơn giản nhất là bổ sung qua men vi sinh.
Tham khảo: Men vi sinh Bio Vigor – bổ sung lợi khuẩn
9. Omega-3
Omega-3 giúp cung cấp độ ẩm cần thiết cho làn da từ bên trong và do đó, dưỡng chất này có thể làm giảm gàu.
Omega-3 có trong các loại cá béo như cá hồi, cá mòi, cá thu; hạt lanh, quả óc chó hoặc bổ sung qua viên dầu cá.
10. Axit salicylic
Axit salicylic là chất thường được dùng để trị mụn trứng cá, nhưng nó cũng được dùng để chống viêm và tẩy tế bào chết.
Hãy tìm dầu gội, kem ủ tóc có chứa axit salicylic để loại bỏ gàu.
