Mùa đông mang đến không khí lạnh và khô hanh, gây ảnh hưởng lớn đến mái tóc, đặc biệt là tình trạng bết dầu vừa khô xơ, làm giảm thẩm mỹ và gây khó chịu. Dưới đây là 7 mẹo khắc phục tình trạng tóc bết vào mùa đông.
Mẹo khắc phục tình trạng tóc bết vào mùa đông
Mùa đông, không khí lạnh và khô hanh, khiến mái tóc dễ gặp phải tình trạng vừa bết dầu lại vừa khô xơ.
Sự kết hợp này không chỉ làm giảm thẩm mỹ của mái tóc mà còn gây cảm giác khó chịu.
Để khắc phục tình trạng này, bạn có thể áp dụng những mẹo đơn giản nhưng hiệu quả sau đây giúp mái tóc luôn khỏe mạnh và bồng bềnh trong suốt mùa đông.
Bổ sung đủ nước cho cơ thể
Mặc dù mùa đông ít tiết mồ hôi hơn, nhưng không khí khô hanh vẫn khiến cơ thể bị mất nước.
Khi thiếu nước, không chỉ làn da mà tóc cũng dễ trở nên khô xơ và bết dầu. Để giải quyết vấn đề này, bạn cần bổ sung đủ nước trong ngày.
Đồng thời, hạn chế đồ uống có cồn hoặc caffeine vì chúng làm cơ thể mất nước nhanh chóng, từ đó ảnh hưởng đến tóc.
Duy trì chế độ ăn uống lành mạnh
Chế độ ăn uống không chỉ giúp cơ thể khỏe mạnh mà còn có tác động lớn đến sức khỏe của mái tóc.
Việc bổ sung đầy đủ các dưỡng chất như protein và vitamin giúp mái tóc chắc khỏe và giảm tình trạng khô xơ.
Bạn nên ăn nhiều thực phẩm giàu protein như thịt bò, thịt gà, cá, trứng và các loại rau xanh đậm như bông cải xanh, cải xoăn, rau bina.
Các loại trái cây tươi như cam, bưởi, kiwi chứa vitamin C sẽ thúc đẩy quá trình sản xuất collagen, giúp tóc khỏe mạnh và bóng mượt hơn.
Dinh dưỡng lành mạnh giúp hạn chế tiết dầu trên da đầu
Gội đầu với nước ấm, không quá nóng
Nước nóng có thể làm da đầu mất đi độ ẩm tự nhiên, khiến tuyến dầu tiết ra nhiều hơn, khiến tóc dễ bết.
Nên gội đầu với nước ấm, khoảng 2-3 độ C cao hơn nhiệt độ cơ thể. Điều này giúp làm sạch tóc hiệu quả mà không làm mất độ ẩm.
Ngoài ra, không nên gội đầu quá thường xuyên, chỉ nên gội từ 2-3 lần mỗi tuần. Hạn chế lạm dụng dầu xả và tránh để dầu xả tiếp xúc trực tiếp với da đầu vì chúng có thể khiến tóc bết dầu nhanh chóng.
Chọn dầu gội phù hợp với loại tóc
Lựa chọn dầu gội phù hợp là yếu tố quan trọng giúp giữ cho tóc khỏe mạnh trong mùa đông.
Nếu tóc bạn có tình trạng khô, hãy tránh những loại dầu gội chứa silicone hoặc sulfate vì chúng có thể làm tóc mất đi độ ẩm tự nhiên, gây tóc khô xơ và dễ bết dầu.
Với những mái tóc đã xử lý hóa chất, hãy chọn dầu gội có khả năng phục hồi và bảo vệ tóc khỏi tổn thương. Dầu gội dưỡng ẩm hoặc dầu gội dành riêng cho tóc khô sẽ giúp tóc bạn luôn mềm mại và không bị bết.
Lựa chọn dầu gội phù hợp để hạn chế tóc bị bết dầu
Chải tóc đúng cách và không nên chải quá nhiều
Chải tóc quá thường xuyên có thể kích thích tuyến dầu, làm cho tóc dễ bết hơn, chỉ nên chải tóc khoảng 2 lần mỗi ngày, vào buổi sáng và buổi tối, để giúp tóc không bị rối và gãy.
Lựa chọn lược thưa để hạn chế làm tóc bị rối và gãy khi chải. Ngoài ra, bạn cũng nên tránh chải tóc khi tóc còn ướt vì tóc lúc này rất dễ bị tổn thương.
Một mẹo khác là vệ sinh lược thường xuyên để loại bỏ bụi bẩn, dầu thừa và các tạp chất bám trên lược.
Giảm thói quen vuốt tóc
Việc đưa tay lên vuốt tóc liên tục không chỉ khiến tóc bị bẩn mà còn làm tình trạng tóc bết dầu thêm nghiêm trọng.
Giữ tay sạch sẽ sẽ giúp tránh truyền dầu và vi khuẩn lên tóc, đồng thời bảo vệ mái tóc khỏi các tác nhân gây hại từ môi trường.
Hạn chế sử dụng nhiệt độ cao lên tóc
Máy sấy tóc, máy uốn hay duỗi tóc có nhiệt độ cao có thể làm khô xơ sợi tóc và kích thích tuyến dầu hoạt động mạnh mẽ hơn.
Chỉ sấy tóc ở nhiệt độ ấm và sấy đến khi tóc khô khoảng 70% là đủ. Hạn chế sử dụng các thiết bị tạo kiểu tóc có nhiệt độ cao, chỉ nên sử dụng khi thật sự cần thiết.
Dược sĩ Thu Hà
