Trung bình ở Việt Nam cứ 8 người thì có 1 người bị nhiễm vi rút HBV. Hiện nay chưa có thuốc đặc trị có thể điều trị dứt điểm, tuy nhiên bệnh nhân viêm gan B mãn tính hoàn toàn có thể chung sống hòa bình với bệnh nếu biết cách. Dưới đây là 5 giải pháp đơn giản giúp kiểm soát viêm gan B hiệu quả.
1. Chế độ ăn khoa học
Cách quan trọng nhất để bệnh nhân viêm gan B mãn tính có tuổi thọ kéo dài và khỏe mạnh là tập trung vào chế độ ăn đầy đủ dinh dưỡng và thức ăn có tính “kháng viêm”. Thực phẩm chứa Chlorophyll có thể giúp cơ thể loại bỏ các tác nhân gây oxy hóa tế bào và gây tổn thương gan. Một số thực phẩm gợi ý dưới đây có khả năng thải độc và bảo vệ gan tốt:
- Rau xanh: Rau bina, cải xoăn, rau diếp, bông cải xoăn, cải bắp nên ăn hàng ngày
- Các loại củ: Cà rốt, khoai lang, củ cải đường
- Trái cây: Việt quất, dâu tây, trái cây họ cam chanh..
- Các loài cây nhiều tinh dầu: Húng quế, rau mùi, gừng
- Không thể thiếu thịt cá hữu cơ
Một trong những triệu chứng khi gặp viêm gan B cấp tính là nôn, buồn nôn. Trong giai đoạn này nên thực hiện chế độ ăn “nặng đầu nhẹ đuôi”, có nghĩa là nên ăn nhiều đồ ăn chứa nhiều năng lượng như tinh bột, protein vào buổi sáng, đồng thời giảm Carlo trong bữa ăn trưa và tối. Mẹo nhỏ giúp bệnh nhân giảm triệu chứng buồn nôn: Pha 1 – 2 giọt tinh dầu bạc hà vào nước ấm và uống trực tiếp.
>> Xem thêm Người viêm gan B nên ăn gì và tránh ăn gì?
2. Tránh xa đồ ăn thức uống không lành mạnh.
Để kiểm soát sự phát triển của virus viêm gan B và đẩy lùi các triệu chứng nhiễm trùng cấp tính, bệnh nhân cần tránh đồ ăn và thức uống không lành mạnh. Chúng bao gồm:
- Đường,
- Thức ăn nhanh,
- Đồ ăn chế biến sẵn,
- Tránh tuyệt đối rượu bia
- Không được làm dụng thuốc, đặc biệt là acetaminophen (thường gọi là paracetamol)
3. Luôn uống nhiều nước
Các triệu chứng nôn, buồn nôn kéo dài cùng với rối loạn tiêu hóa có thể làm cơ thể mất nước. Bệnh nhân nên uống nhiều nước trong ngày, nên uống ít nhất 250ml nước cùng bữa ăn. Uống nhiều sinh tố và nước hoa quả là một cách rất tốt cho sức khỏe. Nước xương hầm có rất nhiều dinh dưỡng có khả năng tăng cường hệ miễn dịch và giúp cơ thể kiềm chế sự phát triển của virus.
Nhiều người có thói quen uống nhiều các loại đồ uống tăng lực vốn chứa rất nhiều đường và chất tạo hương vị nhân tạo vì thế nên tránh xa. Người bệnh nên uống các đồ uống dinh dưỡng như nước dừa giúp tránh tình trạng mất cân bằng điện giải trong cơ thể.
4. Sử dụng thảo dược bổ gan
Cây kế sữa, diệp hạ châu, actiso là những thảo dược đã được chứng minh lợi ích với sức khỏe lá gan. Các nhà khoa học đã tách được một chất có hoạt tính trong cây kế sữa giúp loại bỏ độc tố ra khỏi cơ thể được gọi là Silymarine. Chất này có tác dụng chống oxy hóa, khử hóa các tác nhân gây độc tế bào gan hiệu quả. Các nghiên cứu lâm sàng đã chứng minh Silymarine có thể làm giảm các triệu chứng của viêm gan B cấp tính và mãn tính.
>> Xem thêm Hướng dẫn của Bộ y tế về điều trị bệnh viêm gan B
5. Bổ sung Glutathine
Hiện nay có nhiều bằng chứng khoa học về mối quan hệ giữa nồng độ Glutathione trong cơ thể và hoạt động của virus viêm gan B và C. Bản chất của Glutathione là một peptide gồm 3 acid amin (L-cystein, L-glutamic, Glycine). Chất này được mệnh danh là “vua của các chất chống oxy hóa”, gan sử dụng Glutathione để bẻ gẫy cấu trúc của các độc tố trước khi đào thải khỏi cơ thể. Nếu bệnh nhân viêm gan B mãn tính có thể kiểm tra nồng độ chất này trong cơ thể để bác sỹ có thể xem xét bổ sung hoạt chất quý giá này.
Bệnh nhân khi muốn sử dụng bất cứ sản phẩm bổ sung nào bên ngoài thuốc trong phác đồ điều trị đều cần phải có sự tham vấn của thầy thuốc. Sử dụng không đúng cách hoặc các sản phẩm chất lượng kém có thể gây hại ngược lại cho gan.
