Bài tập giúp bạn chìm vào giấc ngủ trong 1 – 2 phút

Mất ngủ, khó ngủ là tình trạng rất phổ biến, không chỉ gặp ở người lớn tuổi, mà có thể xảy ra ở những người trẻ. Nhiều người cố gắng đi ngủ mà không ngủ được đến mức thấy căng thẳng khi lên giường. Để chìm vào giấc ngủ nhanh […]

phát hiện sớm đột quỵ

Cách phát hiện sớm đột quỵ

Nhận biết ngay các dấu hiệu đột quỵ sớm nhất. Để có thể áp dụng các phương pháp cấp cứu hiện nay trong khung giờ vàng- 3 giờ tính từ khi khởi bệnh.

sau đột quỵ ăn gì

Sau đột quỵ: Ăn gì là tốt?

Phòng ngừa tái phát đột quỵ là chiến lược tối ưu và lâu dài của bệnh nhân sau đột quỵ,. Việc lựa chọn thực phẩm lành mạnh chính là một bước đi đúng hướng để kiểm soát cân nặng, huyết áp và các yếu tố nguy cơ khác.