Bạn đang sở hữu làn da khô, da dầu hoặc da nhạy cảm nhưng bạn có thực sự nắm rõ loại da của mình là gì hay không? Biết được loại da của mình sẽ giúp bạn tìm được hướng lựa chọn các sản phẩm mỹ phẩm phù hợp. Do dùng sai sản phẩm chăm sóc da sẽ khiến cho da bị mụn trứng cá, khô hoặc các vấn đề da khác trầm trọng hơn.
Tự tạo dựng cho bản thân thói quen chăm sóc da hàng ngày
Dù bạn thuốc loại da nào thì tự thiết lập một thói quen chăm sóc da mỗi ngày sẽ giúp duy trì sức khỏe da tổng thể và cải thiện các vấn đề trên da như mụn, sẹo và các đốm thâm nám. Một thói quen chăm sóc da hàng ngày có bốn bước cơ bản bạn có thể làm mỗi sáng và một lần trước khi ngủ:
Bước 1 – Làm sạch da: Chọn sữa rửa mặt không làm căng da sau khi rửa. Làm sạch da không quá hai lần một ngày và chỉ một lần nếu bạn có làn da khô và không trang điểm. Tránh rửa mặt quá kĩ gây cảm giác quá sạch nhưng đồng nghĩa làm mất đi lớp màng ẩm tự nhiên bảo vệ da.
Bước 2 – Serum: Một loại huyết thanh có vitamin C hoặc các yếu tố tăng trưởng hoặc peptide sẽ tốt hơn vào buổi sáng, dưới lớp kem chống nắng. Vào ban đêm, retinol hoặc retinoids theo toa sẽ hoạt động tốt nhất.
Bước 3 – Kem dưỡng ẩm: Ngay cả da dầu cũng cần kem dưỡng ẩm nhưng dùng loại nhẹ gốc nước sẽ không gây mụn và làm tắc nghẽn lỗ chân lông. Da khô có nhiều lựa chọn về kem dưỡng ẩm hơn. Tuy nhiên bạn nên lưu ý đọc kỹ nhãn sản phẩm dưỡng da trước khi mua.
Bước 4 – Kem chống nắng: Thoa kem chống nắng với chỉ số SPF 30 trở lên khoảng 15 phút trước khi ra ngoài trời vì sẽ mất một thời gian để các chất chống nắng có tác dụng. Da càng tối màu thì càng nên dùng nhiều kem chống nắng hơn vì tăng sắc tố khó khắc phục hơn.
Nên ưu tiên chọn các sản phẩm phù hợp với loại da và độ nhạy cảm của da bằng cách đọc kỹ nhãn sản phẩm trước khi mua. Một số sản phẩm chứa retinol hoặc retinoids theo toa chỉ nên dùng vào ban đêm.
Tip chăm sóc cho mọi loại da:
- Giữ ẩm cho da
- Thay vỏ gỗi mỗi tuần 1 lần
- Gội đầu hoặc quấn tóc trước khi đi ngủ
- Bôi kem chống nắng mỗi ngày và thoa 15 phút trước khi ra ngoài
Tránh các biện pháp chăm sóc tại nhà có thể gây hại cho da
Có một số biện pháp làm đẹp được truyền tai nhau như dùng nước chanh hay kem đánh răng khi da có mụn trứng cá hay các vết nám. Tuy nhiên bạn nên biết về các hại của các mẹo chăm sóc da truyền miệng này:
- Nước chanh: Có chứa axit citric, quá giàu axit có thể khiến cho da xuất hiện đốm tàn nhang sau khi ra nắng. Dùng nước chanh trên da cũng có nguy cơ làm khô và kích ứng da.
- Baking soda: Với độ pH là 8, baking soda sẽ làm cho da trở nên khô căng, gây mất nước cho làn da.
- Tỏi: Tỏi ở dạng thô có thể gây dị ứng cho da, các vết chàm, viêm da và phồng rộp nước.
- Kem đánh răng: Các thành phần trong kem đánh răng có thể tiêu diệt vi trùng và hấp thụ dầu, nhưng chúng cũng có thể làm khô hoặc kích ứng da.
- Đường: Là chất tẩy da chết, đường quá khắc nghiệt với da trên mặt.
- Vitamin E: Dùng viên vitamin E trên da có thể gây kích ứng và vitamin E không được bất kỳ nghiên cứu nào chứng minh được khả năng cải thiện sẹo.
Các thành phần trong các sản phẩm được truyền tai có khả năng chăm sóc da có thể là từ thiên nhiên và rất tiết kiệm chi phí nhưng thực sự chúng không phải dành cho da của bạn. Dù bạn dùng không thấy tác dụng phụ trên da ngay nhưng chúng thực sự sẽ gây ra tác động xấu khi dùng trong thời gian dài. Tốt nhất nên lựa chọn các sản phẩm chăm sóc da có công thức dành riêng cho da mặt.
Cách giải quyết các vấn đề về da đơn giản tại nhà
Có rất nhiều cách để loại bỏ các vấn đề trên da mà không làm ảnh hưởng tới cấu trúc da. Nhưng bạn hay nhớ quy tắc chăm sóc số 1: Không được chạm! Chạm vào mụn trứng cá, mụn đầu đen hoặc các vết thương hở, vết nám da có thể gây nhiễm trùng, mụn lan ra và gây sẹo.
Dưới đây là các giải pháp tối ưu chăm sóc da khi da gặp vấn đề:
Da bị mụn trứng cá
Điều trị mụn phụ thuộc vào mức độ nặng nhẹ của mụn trứng cá. Chăm sóc da là bước quan trọng nhất khi điều trị mụn trứng cá. Đối với những người bị mụn ở mức nhẹ, bạn có thể mua một số loại kem trị mụn không kê đơn có chứa các thành phần:
- Axit salicylic
- Benzoyl peroxide
- Axit alpha hydroxy
- Adapalen
- Dầu cây tràm trà
Luôn nhớ bôi kem chống nắng sau khi dùng các sản phẩm trị mụn bởi chúng có thể khiến da nhạy cảm, dễ bắt nắng hơn.
Đối với mụn trứng cá bọc, sưng to thì bạn có thể mua miếng dán trị mụn. Đây các phương pháp điều trị tại chỗ để đẩy nhân mụn ra ngoài, chữa lành vết thâm và ngăn ngừa nhiễm trùng. Nên dùng miếng dán trị mụn qua đêm.
Bã nhờn trên da
Các sợi bã nhờn có hình dáng như các ống nhỏ, hình trụ trong lỗ chân lông, có màu trắng vàng. Bạn dễ nhầm lẫn chúng với mụn đầu đen nhưng thực sự mụn đầu đen là loại mụn bị oxy hóa. Các sợi bã nhờn khiến lỗ chân lông trở nên to hơn. Bạn có thể loại bỏ chúng bằng cách nặn da hoặc dùng các miếng lột mụn. Tuy nhiên các phương pháp này ít nhiều đều có khả năng gây tổn thương cho da như:
- Da khô và nhạy cảm hơn
- Lỗ chân lông mở rộng và nhiễm trùng
- Đỏ da
- Bong tróc da
Các sản phẩm có chứa retinol hoặc retinoids có thể giúp lỗ chân lông thông thoáng và sạch sẽ. Bạn cũng có thể massage da bằng dầu khoáng trong một phút.
Ngoài ra bạn có thể tự làm tại nhà hoặc tới các cơ sở da liễu để nặn các sợi bã nhờn bằng dụng cụ chuyên dụng.
Cụ thể:
- Rửa mặt sạch sẽ và sát trùng dụng cụ nặn mụn bằng cồn
- Dùng dùng cụ lấy sợi bã nhờn ấn quanh vùng sưng để xem có rơi ra sợi bã nhờn hay không. Hãy cẩn thận vì ép quá mạnh có thể gây vết thâm và sẹo.
- Xử lý vùng da đã nặn bằng nước hoa hồng và kem dưỡng ẩm
- Vệ sinh dụng cụ bằng cồn sau khi dung để ngăn ngừa nhiễm trùng.
Sẹo, vết thâm và tăng sắc tố
Các vết thâm, sẹo và các đốm đen có thể biến mất từ vài tuần cho đên sáu tháng để chữa lành và mờ dần. Để tránh làm tình trạng sẹo và vết thâm tăng lên hãy chú ý trang điểm và dùng kem chống nắng để tránh tác hại của ánh mặt trời tới da.
Các thành phần giúp làm mờ sẹo gồm:
- Silicone: Nghiên cứu cho thấy silicone có thể cải thiện độ dày, màu sắc và kết cấu sẹo. Bạn có thể bôi gel silicon trong 8 đến 24 giờ mỗi ngày. Có thể lựa chọn các sản phẩm trị sẹo có chứa silicon dioxide.
- Mật ong: Nghiên cứu cho thấy mật ong có tác dụng tốt trong việc chữa lành vết thương và trị sẹo. Bạn có thể dùng mật ong nếu đang điều trị tại nhà.
- Vitamin C: Nêu ưu tiên chọn kem dưỡng ẩm có vitamin C. Đặc biệt vitamin C sẽ có hiệu quả tốt hơn khi kết hợp cùng với đậu nành và cam thảo.
Khi nào nên đi khám bác sĩ da liễu hoặc các trung tâm chăm sóc da
Bạn nên khám da liễu khi các vấn đề trên da không có dấu hiệu biến mất sau khi dùng các sản phẩm trị mụn không kê đơn. Mụn trứng cá nghiêm trọng hơn, sẹo hoặc các vấn đề khác có thể cần điều trị theo toa như kháng sinh đường uống, ngừa thai hoặc retinoids theo toa tại chỗ. Bác sĩ da liễu có thể thực hiện trích các u nang để biết được nguyên nhân gây mụn.
