Tăng sắc tố da, da không đều màu nên làm gì để cải thiện?
Tăng sắc tố da hay rối loạn sắc tố da là tình trạng da xuất hiện các mảng hoặc đốm đen, nâu, xám… do vết thâm mụn, tàn nhang, nám, hoặc do các tình trạng khác như bệnh vẩy nến, bệnh chàm. Có biện pháp nào giúp cải thiện tình […]
Nhận biết các dấu hiệu bệnh tim mạch thường gặp để tránh tử vong sớm
Bệnh tim mạch được coi là “kẻ sát nhân thầm lặng” và để lại nhiều hậu quả nghiêm trọng. Trong những năm trở lại đây, tỷ lệ tử vong do các bệnh tim mạch ngày càng tăng ở các nước đang phát triển, trong đó có Việt Nam. Vì vậy, […]
7 lưu ý trong chế độ ăn giúp kiểm soát cholesterol trong máu
Kiểm soát cholesterol tốt là “chìa khóa” để phòng bệnh tim mạch và kéo dài tuổi thọ. Ngoài việc dùng thuốc, một số thay đổi nhỏ trong chế độ ăn hàng ngày cũng giúp kiểm soát cholesterol tốt hơn. Cholesterol là gì? Cholesterol là một thành phần của lipid máu […]
Thiếu máu do thiếu sắt: Những dấu hiệu dễ nhận biết và cách điều trị
Thiếu sắt là nguyên nhân phổ biến nhất gây thiếu máu trên thế giới. Thiếu máu do thiếu sắt thường gặp ở trẻ em và phụ nữ, đặc biệt là phụ nữ trong độ tuổi sinh sản. Để điều trị thiếu máu do thiếu sắt, cần xác định được chính […]
Chỉ số huyết áp và các yếu tố ảnh hưởng
Chỉ số huyết áp cao hay thấp đều có thể gây ra một số vấn đề sức khỏe. Biết chỉ số huyết áp thế nào là bình thường hay bất thường và các yếu tố ảnh hưởng đến huyết áp sẽ giúp bạn chủ động phòng ngừa cũng như có […]
Sử dụng kem chống nắng có gây thiếu vitamin D không?
Sử dụng kem chống nắng được xem là một biện pháp hiệu quả để bảo vệ làn da khỏe mạnh và ngăn ngừa ung thư da. Tuy nhiên việc thoa kem chống nắng liệu có làm giảm tổng hợp vitamin D của cơ thể? Câu trả lời là “Có”! Ánh […]
Tại sao phụ nữ Nhật Bản ít mắc bệnh phụ khoa?
Nhật Bản là một đất nước rất cởi mở về giới tính, nhưng thực tế cho thấy phụ nữ Nhật Bản lại ít mắc bệnh phụ khoa. Nguyên nhân dẫn tới điều này nằm ở lối sống lành mạnh, chế độ ăn uống khoa học và các biện pháp đặc […]
Giải pháp tăng testosterone tự nhiên ở nam giới
Suy giảm testosterone ở nam giới không chỉ gây ảnh hưởng đến sinh sản mà còn tác động xấu đến sức khỏe thể chất và tâm sinh lý. Tăng testosterone ở nam giới không phải là điều quá khó khăn. Trên thực tế, cánh mày râu có thể áp dụng […]