Mụn trứng cá có nguyên nhân sâu xa là do bít tắc lỗ chân lông. Lỗ chân lông bị tắc do kết hợp các tế bào chết, bã nhờn và vi khuẩn. Mụn trứng cá không viêm (mụn đầu đen, mụn đầu trắng) là kết hợp của da chết và dầu nhờn dư thừa. Trong khi đó, mụn trứng cá bị viêm do bị nhiễm cả vi khuẩn gây ra mụn trứng cá bọc, u nang và mụn sần.
Mụn trứng cá dễ xảy ra ở mọi lứa tuổi, tuy nhiên người ở tuổi dậy thì có khả năng bị mụn nhiều hơn do sự thay đổi hormone. Tuy nhiên, bạn đừng lo lắng vì mụn trứng cá phổ biến với 80% người trẻ trong tuổi dậy thì. Ngay bây giờ, hãy trang bị cho mình 10 giải pháp trị mụn tại nhà:
1. Kết hợp benzoyl peroxide và axit salicylic
Benzoyl peroxide và axit salicylic là hai loại thuốc trị mụn trứng cá khá phổ biến. Axit salicylic là thành phần thường được đưa vào sữa rửa mặt hoặc nước hoa hồng, đôi khi có thấy trong dòng kem dưỡng cho da mụn. Axit salicylic có tác dụng loại bỏ tế bào da chết, yếu tố dẫn đến mụn trứng cá không viêm – mụn đầu đen, mụn đầu trắng.
Mặt khác, benzoyl peroxide có khả năng trị mụn mạnh hơn áp dụng với các loại mụn viêm. Ngoài việc làm khô các tế bào da chết, thành phần này còn giúp ngăn ngừa bã nhờn dư thừa và tiêu diệt vi khuẩn gây mụn.
Đối với loại mụn trứng cá tuổi dậy thì có các nốt sần, mụn trứng cá bọc, mụn mủ bạn có thể dùng kem chứa benzoyl peroxide 2-5%. Nếu bạn bị mụn trứng cá viêm thường xuyên và lan rộng thì có thể cân nhắc dùng sữa rửa mặt hoặc kem dưỡng da có chứa 10% bezoyl peroxide.
Do benzoyl peroxide tác động khá mạnh tới da nên có thể gây ra phản ứng kích ứng, đỏ mẩn ban đầu. Vì thế, để da làm quen và tránh dị ứng thì bạn nên bôi mỗi ngày 1 lần vào thời gian đầu sau đó mới tăng lên hai lần một ngày. Ngoài ra, khi bôi nên tránh để kem trị mụn tiếp xúc với quần áo màu hoặc tóc nhuộm bởi benzoyl peroxide có khả năng tẩy màu.
>> Xem thêm Bùng phát trứng cá nghiêm trọng do điều trị mụn trứng cá tại phòng khám tư
2. Retinoids
Mụn trứng cá viêm ở tuổi dậy có thể được điều trị bằng retinoids. Đây là dẫn xuất của vitamin A giúp lấy đi dầu nhờn dư thừa để ngăn ngừa u nang và nốt sần. Retinoids là lựa chọn tiếp theo để trị mụn cho bạn nếu như dùng kem chứa benzoyl peroxide không có tác dụng.
Dùng retinoids thì bạn cần được bác sĩ da liễu thăm khám và kê liều. Thường kem trị mụn chứa retinoids có dạng kem và gel, cần thoa lên da 2 lần mỗi ngày. Khi bôi kem trị mụn bạn cần tránh tiếp xúc với ánh nắng bởi chúng có thể khiến da trở nên nhạy cảm khi tiếp xúc với tia UV.
Đối với phái nữ, khi dùng isotretinoin để trị mụn cần chắc chắn đang không có thai hoặc sẽ không có thai trong vòng 6 tháng tới bởi chúng có ảnh hưởng tới sự phát triển của thai nhi. Trị mụn bằng retinoids cũng có tác dụng phụ như trầm cảm.
3. Kháng sinh dạng kem hoặc đường uống
Thuốc kháng sinh đôi khi có tác dụng để loại bỏ mụn viêm do vi khuẩn P.acnes gây nên. Có thể trị mụn cho tuổi dậy thì bằng các loại kháng sinh bôi ngoài da hoặc đường uống.
Tuy nhiên, không lạm dụng kháng sinh đường uống để trị mụn, tránh khả năng kháng kháng sinh.
4. Không nặn mụn bất cứ lúc nào
Khi có mụn trứng cá tuổi dậy thì, bất kỳ ai cũng thấy bị hấp dẫn muốn nặn hết nhân mụn ra. Tuy nhiên, đừng phạm phải sai lầm này vì không chỉ khiến mụn lan ra mà chạm vào mụn còn dễ gây ra sẹo vĩnh viễn trên mặt.
Đặc biệt nếu bạn nặn mụn nang và các mụn nhọt có thể khiến vi khuẩn đẩy sâu vào da hơn, vô tình dẫn đến nổi nhiều mụn hơn. Vì thế, hãy kiên nhẫn dùng các phương pháp điều trị mụn trứng cá thay vì tự nặn mụn trên da.
>> Xem thêm 5 Mẹo làm đẹp da mà phái đẹp phải thuộc nằm lòng
5. Tránh chọn các sản phẩm làm đẹp giàu dưỡng chất, dễ gây mụn
Trong khi bị mụn ở tuổi dậy thì, các bạn nên lưu ý khi lựa chọn các loại sữa rửa mặt, kem dưỡng da, chống nắng, trang điểm không gây mụn. Bạn có thể tìm nhãn “non-comedogenic” nghĩa là tránh bít tắc lỗ chân lông ở các sản phẩm tốt cho da mụn.
6. Rửa mặt nhẹ nhàng bằng sữa rửa mặt dịu nhẹ
Bạn có biết rửa mặt là bước cực kỳ quan trọng khi da bị mụn? Không những rửa với loại sữa rửa mặt nào mà tần suất và cách rửa cũng cần phải chú ý.
Mỗi ngày rửa mặt 2 lần là đảm bảo. Tuy nhiên, nếu như bạn có tập thể dục vào giữa buổi thì có thể rửa mặt nhanh nhưng đừng chà xát quá mạnh, dễ gây khô da và sinh mụn.
Sau khi rửa sạch mặt, hãy vỗ nhẹ lên da bằng khăn sạch. Tránh chà xát da dễ gây kích ứng da và khiến mụn lan ra. Rửa mặt nên dùng nước ấm do rửa bằng nước nóng sẽ gây khô da còn nước lạnh sẽ không giúp làm sạch da hoàn toàn.
>> Xem thêm Những công dụng khó tin của nghệ đối với làn da
7. Tẩy tế bào chết mỗi tuần một lần
Ngoài việc rửa mặt hai lần vào sáng và tối, tẩy da chết hàng tuần cũng rất cần thiết để ngừa mụn trứng cá. Dùng tẩy da chết dạng bùn phù hợp với mụn trứng cá tuổi dậy thì do khả năng làm thông thoáng lỗ chân lông và loại bỏ tế bào chết.
Ngoài ra, bạn cũng có thể tham khảo các phương pháp tẩy da chết nhẹ dịu có chứa axit salicylic hoặc axit alpha-hydroxy cũng cho hiệu quả tương tự.
8. Dùng kem chống nắng mỗi ngày
Dù bạn e ngại việc dùng nhiều sản phẩm trên da mặt khiến bít lỗ chân lông nhưng kem chống nắng được xem là bắt buộc. Do kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác hại của ánh mặt trời và ung thư da. Kem chống nắng cũng giúp ngừa mụn trứng cá do cháy nắng.
Đặc biệt, khi bạn dùng kem trị mụn có retinoids để trị mụn thì bạn đặc biệt phải dùng kem chống nắng. Do đây là khi da bạn nhạy cảm nhất.
Hãy tìm loại kem chống nắng không chứa dầu. Hoặc đôi khi bạn có thể chọn kem nền hoặc kem dưỡng da có khả năng chống nắng để tiết kiệm thời gian.
9. Không dán urgo lên mụn hoặc mặc quần áo chật
Bạn có thể nghĩ rằng dán urgo lên mụn giúp bạn che dấu phần nào da mụn khi ra ngoài. Tuy nhiên, dán băng có thể khiến mụn trứng cá nặng hơn do tích tụ nhiều dầu vào da hơn.
Mặc quần áo rộng, chất liệu cotton là tốt nhất cho mụn trứng cá. Và cần tắm ngay sau khi chơi thể thao để lỗ chân lông được sạch sẽ và thông thoáng.
10. Thay đổi chế độ ăn uống
Đối với người trẻ ở tuổi dậy thì, bạn nên chú ý ăn uống đúng giờ với các đồ ăn không gây mụn. Do một số loại thực phẩm dễ gây ra mụn như: sữa, thực phẩm có nhiều đường, đồ ăn chế biến sẵn. Hãy uống nhiều nước để có làn da mịn màng, sạch mụn.
Lời khuyên khi bị mụn trứng cá ở tuổi dậy thì
Có làn da mụn ở tuổi mới lớn khiến cho bạn cảm thấy mất tự tin khi giao tiếp. Nhưng lúc này, điều quan trọng nhất là bạn cần chia sẻ lo lắng về vẻ ngoài với người thân của mình. Nếu có thể hãy cùng bố mẹ tới khám ở bác sĩ da liễu để có được sự hỗ trợ cần thiết.
Điều quan trọng bạn cần nhớ là mụn trứng cá sẽ dần biến mất khi tuổi tác tăng lên. Vì thế, hãy duy trì thói quen chăm sóc da và giữ cho mình lối sống lành mạnh để giữ được làn da mịn màng và sáng khỏe.
